お肉断ちをしてみた結果

職業でも私生活でもフリーランスになって 3年（笑）の

ホリオカナホコです。

自由 と 引換券 の 自己責任☺︎

私は 本来 怠け者すぎて、

自分で自分を律していないと簡単にダメ人間になるので、

毎月ゲーム感覚でひとつ決め事をしています。

自分との約束を守ると

とても調子が良いのです❤︎

諸説ある健康論。

同じ食べ物が良しとされたり悪しとされたり、、

ということで

ついでに自由な自営業だからできる

人体実験を自分にしています👩‍🔬w

例えば

先々月は 甘い物断ち🍩🍨🍰

先月は グルテン断ち 🍜🍝🥖

そして今月は、動物性断ち🐖🐓🐗

お肉にお魚、卵、牛乳、チーズを摂らずに

タンパク質は納豆、豆腐、豆類、豆乳で頂くことに。

ハタチくらいのとき、

健康オタクだった当時の私が

色んな観点から行き着いたのが

マクロビオティックやヴィーガン🍆🍅🥬

今、普通にお肉を頂くようになったのは

個人的にソイミートの存在がとても不自然だなぁと思ったのと

(似せてまで食べたいなら、それはもう本能じゃない？と。)

摂食障害になって、急遽に食べられなくなった30キロ代のとき

口では受け付けてないのに

食べたくてしょうがなかったことから

極限状態で欲するものは、

体が求めてるものだし、

感謝して、頂こう☺️🙏✨

と、考えが変わったから。

トリプトファンなどの必須アミノ酸

(体内で作られない)は、

しあわせホルモンとして有名な

セロトニンを出してくれますが、

動物性たんぱく質にしか含まれなかったりします😚

そんな中今回絶ってみようと思ったきっかけが

・疲れると 添加物まみれとわかっているコンビニ唐揚げを

欲してしまうループから抜け出したい（笑）

・波動測定器でお肉全般が合わないと判定が出たから抜いたらどうなるか試したい

・ミネラルばかり語るドテラの人になりたくないから生きた体験をしてみよう

という3点。

ということで約10年ぶりに 

動物性のものを絶ってみて一週間。。

とってもわかりやすい結果が出たので

記事にしました😎

人体実験の甲斐がありました（笑）

まず、

唯一の取り柄の強いお肌に

30年の人生で できたことのないところに

はじめてニキビができました🤣

チョ○ラBB→ビタミンB→レバー‼︎

と‎⁦ 昔の知識が押し寄せてきましたw

こういうとき、わたし達は、体の0.1%のビタミンのことなら

少しは家庭科の時間に学んだことも覚えてるのに本当にミネラルについては無知だったなぁと思います。

余談ですが。

あ、余談でもないですね、

ミネラル+タンパク質で酵素が作られるので、

タンパク質が足りてないと代謝のしようがなく

お知らせとして肌にまで出たんですから🤣

初対面の人に必ず言って頂ける

「お肌きれいですね！！！！」

を1週間ほど言われなくなりました（笑）

それどころか、日に日に、

「どうしたん肌荒れてるよ！」

「こんなに化粧乗ってないなほちゃん初めてみけた！」

「疲れてる？」

と会う人会う人が第一声お肌についての辛口コメントをくださるように🤣

それくらい、一目瞭然ということですね。

思うに、

タンパク質と同時にお肉などから摂れる

脂質も不足したのだと思います。

世の中には肉類を食べずとも

お肌ぴちぴちの方もいらっしゃいますし、

ここを乗り越えたらそれが待っていた可能性もありますし、

私がもっと豆類だけでなく

プロテインなどもしっかり活用していたり

もっともっと積極的に油を摂れば同じ結果にはならなかったかもしれませんが、

普段ヴィーガン用プロテインにしていないので、

今回はあえてプロテインなしで実験したかったので❤︎

タンパク質は、酸素と炭素と水素に窒素が加わり、

髪や肌や爪として残る、

車でいうボディそのものなので

不足すればもちろんこうなるんですが、

わかっちゃいるけどやりたかったんです、、笑

その他の変化といえば、

数年ぶりに、口内炎ができました😳😳

そして、

普段しない間食がやたらしたくなる！！

久しぶりにコンビニにナッツを買いに走る日々。

そしてそして、

いつもだったらこんなことくらいじゃ落ち込まないのになぁってことを

ちょっと引きずってしまうという

メンタルの変化まで。。！

改めて、

食べたもので体は作られていることと、

心と体は繋がっていること。

わかりやすすぎて充分すぎるデータが取れたし、

日常に支障があったので

お肉を頂いたところ、

(牛乳と、チーズ、畜産のお肉は続けてて

量も控えめにはしていますが☺︎)

口内炎が即治りました！！🤣✨

でも、口内と違って

一度できた吹出物はやはり治りづらい！

だいぶ薄くなりましたが、

やっぱり なってどうする より

そもそも ならないようにする方が

総合的に

安いし 手間もかからないし 快適だな

ということも改めて身に染みました。

そして実験するまでもないですが、

やはり物事はバランス！

極端にならず、すべての命を、恵みを

感謝しながら頂いていこうと思います❤︎

こないだイガゾーさんが

「栄養って生きてるものからじゃないと摂れないよね」

と言っていたのがすごく心に残っています。

石油系の話もしたいところですが、

また、次回❤︎

そして懲りずに私の実験は続くw

来月は、カフェイン

再来月は、アルコールと

つかの間のお別れです🙈