dōTERRA 30daysチャレンジby Nagano2月12日〜18日

dōTERRA 30daysチャレンジby Nagano

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2019年 2月 12日

☆ ミネラル活用 編

毎朝お化粧する前に、私は蒸しタオルを使っています。ラベンダーオイルを一滴入れたお水にタオルを浸し、ゆるめに絞って電子レンジでチン♪（600Wで40秒位）したら、ホッカホカのタオルに、ミネラルオリジナルをスプレーして、１～２分顔を包み込むようにタオルを当てています。朝の眠たい目元もスッキリして、肌も柔らかくなり、化粧水もスッと入るような気がします。😊
何かと忙しい朝ですが、わずかな時間で蒸気とミネラルと香りに癒されて、とってもいいですよ。✨
オススメです。😁💕

✏️なまえ 小泉有里

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2019年2月13日

☆オレンジオイルを使ってみる 編

ミネラルを飲み始めて
「後ろ姿がスッキリした」と言われ始めたこの頃。

毎年この時期になると大量生産に作ってるなんちゃってトリュフ。
9日に作ったチョコや、去年いくちゃんがパティシエさんとコラボしたチョコ
とは違うトリュフなんだけど、今年はオレンジオイルを入れて高級感漂うなんちゃってトリュフを作ってみようと思います。

☆材料☆
・板チョコ（ブラックがおすすめ）・・・150g
・生クリーム・・・200cc
・ロールケーキ（ヤマザキのモカ味がおすすめ）・・・2本と半分位
・オレンジオイル・・・数滴
・ココアパウダー・・・適量

☆作り方☆
①生クリームを湯煎し、温める。

②チョコを①にパキパキ割りいれて溶かす。
オレンジオイルもいれる。

③②をお湯から外し、ロールケーキを入れながら混ぜる。
2本入れ終えたら様子見ながら残りを少しずつ入れてロールケーキが入ってるのがバレないくらいまで混ぜていく。

④冷やす。（この時期は寒い場所ならどこでも！急ぐときは冷蔵庫へgo！）

⑤一口大に丸めてココアパウダーと絡める（まぶす）

⑥ラッピングしたらできあがり！

✳チョコをコーティングしたら本格的トリュフに近づくと思います。（私はやらないけど・・・😅）

よかったらチャレンジしてみて✨

Happy Valentine💓

✏️飯島美幸

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2019年2月14日

☆アロマタッチ編

⚫︎アースリズム
⚫︎ラベンダー
⚫︎ティートリー
⚫︎オンガード
⚫︎アロマタッチ
⚫︎ディープブルー
⚫︎オレンジ
⚫︎ペパーミント

我が家では疲れた時や体調が悪い時ゆっくり寝たい時、定期的にアロマタッチ会をします❣️
子供から始まり気がつくと隣で順番待ちをしている旦那がいます😅

我が家ではテクニックよりコミニケーションを大切にしているので、私自身には9歳と6歳の娘が順番を教えてあげると塗り塗りしてくれます。
そんな9歳の娘とは小さい頃から性格が似ているのか言い合いが絶えず毎日喧嘩ばかりでした。
母親としてもこのままの関係がすごく嫌でした。

しかしドテラを始め私自身が満たされてきたら自然と娘がする事が許せ愛おしいく感じるようになりました❤️
アロマタッチをしてタッチングの大切さが本当にわかりました✨

今日はバレンタイン❤️
言葉で言っても伝わらない想いをタッチングで伝えてみてはいかがでしょうか？

木次まゆみ

doTERRA
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2019年2月15日

☆カシスミネラル編

私お気に入りのカシスミネラルおすすめドリンク紹介します！

1.寒い季節に。。

カシスミネラルとカルピスのゆずかりんをお湯で割って。

カシスミネラルとハチミツをお湯で割って。
レモンやジンジャーオイル入れると更にgood

2.アルコールいける方なら。。

辛口ワインにカシスミネラル入れて。
〰️飲み過ぎるかも〰️

ワインをチンすれば
ホットワインカシス入りに！

3.夏から止められないドリンク。。

カシスミネラルを入れたグラスに、パックのまま振っておいた(少し泡立)甘くないドリンクヨーグルトを注ぐ。
ふわっとしたあわでシェイク?みたい。
美味しいですよ

手軽でお子様にも！

美味しく飲めます✨

✏️饗場園子

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2019年2月16日

☆オイル活用編

『ユズで床掃除🍋』

雑巾に1滴ユズのオイルを垂らして
床掃除♪

汚れも気持ちよく落ちるし
爽やかな香りがお部屋に広がります✨

貴重なユズのオイルを
お掃除に使う特別感もたまりません😍🍋

✏️ 竹内まなみ

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2019年 2月17日

☆お料理編

糸寒天サラダ(サラダ)

長野県民にはお馴染みの寒天✨
手軽に取れて腸も整えてくれる万能選手💪
簡単でおいしいです。

材料✍️
糸寒天（水でもどしておく）
野菜はなんでも🆗
ブラックペッパー
オリジナルミネラル
和風ドレッシング
レモンオイル

これをただ混ぜるだけ☝️

美と健康は腸から。

お試し下さいね❤️

✏️佐藤郁美

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2019年2月18日

☆メンタルケア編

『イージーエアで心も体もスッキリ！(emoji)』

もやもやストレスが溜まって
苦しくなることありませんか？

そんな時は
胸元にイージーエアを塗って深呼吸(emoji)

呼吸を深くするだけでも
頭がスッキリして
心も軽くなりますよ(emoji)(emoji)

ふとした時に是非やってみてください♡

(emoji)竹内 愛海