dōTERRA 30daysチャレンジby Nagano1月22日〜29日

dōTERRA 30daysチャレンジby Nagano
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2019年1月22日

☆裏ワザ編

【各部屋に手作りモビール☆】

我が家は子供達が多いので、子供部屋がとっても素敵な男子臭に…（笑）

各部屋で各自が好きな香りを楽しめるように、小さめのストーンを使って手作りモビール。

エアコンの吹き出し口の下に掛けたりするとクルクル回りながら良い香り♪

ディフューザーも使いながらモビールにはまた違ったオイルを染み込ませたり。

いろいろ試せて楽しめますよー😊

✏️佐藤恵

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2019年1月23日

☆サプリメント編

『オンガードソフトジェルを飲んでみる』

インフルエンザが大流行しているようですね。

皆さん対策は色々されていると思います。

私はオンガードを朝晩足裏に塗布したり、マスクに付けたり、ディフューズしたりしています。

そしてオンガードソフトジェルプラスも忘れずに❣️

実はソフトジェルプラスには、オンガードのブレンドオイルに、ブラックペッパー、オレガノ、メリッサが入っています(o^^o)

なので一層パワフル！

バッグの中に入れて持ち歩いて日中も摂るようにしていま〜す。

色々なものからガードしてくれる強い味方です(๑˃̵ᴗ˂̵)

✏️竹内早苗

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2019年1月24日

☆番外編

『iGAZō☆BōōK を隅々まで読んでみる』

改訂されたiGAZō☆BōōK 7.0 もうゲットしましたか？

この一冊にdōTERRA の事がまるまる分かる情報がぎっしり詰まってます☺️❣️

一つも要らない情報は無いほど。

自分が確信を持って使って行くために。
理解を深めるために。
dōTERRAの愛と文化を知る事為に❣️

もう一度じっくりと読んでみて下さい。

出来たら自分に伝えてくれた人と、自分が伝えた人と一緒に読み合わせしてみてね。

新しい発見や、お互いの想いに気付くと思いますよ(^^)

✏️竹内早苗

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2019年1月25日

『香るマスカラで一石二鳥♡』

わたしはマスカラ(マスカラ)に

・フランキンセンス
・ラベンダー
・シダーウッド

を1滴ずつ入れてます🌟

毎朝マスカラ塗るたびに
オイルの高貴な香りに気分があがり💕

まつげのケアにもなっています☆

おすすめです☺

✏️竹内愛海

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2019年1月26日

☆番外編

『一滴のオイルに感謝する💜』

今、その一滴がある事で助けられている事。

その一滴に出会えた事。

改めて感謝してみませんか？

その一滴から人生が変わる事もあります。

お店に置いて居ないからこそ、出会いに感謝ですね❤️

そしてそのオイルのストーリーに想いを馳せてみませんか？

今日も素敵なドテラライフを🌸

✏️竹内早苗

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2019年1月27日

☆お料理編

『ヨーグルト味噌で浅漬け😊』

【材料】
・ヨーグルト：200g
・味噌：大さじ2
・オリジナルミネラル ：大さ じ1
・好みの野菜：適量

材料を混ぜて、1日、または2日つけて食べてみてください❣️

ぬか漬けの代用ができますよ。

野菜をつけるのに飽きたら、お肉もつけてみて下さい👌
おいしくて柔らかなお肉に仕上がりますよ❣️

お試し下さいね❤️

✏️佐藤郁美

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2019年1月28日
☆運動編《呼吸と骨盤の動き》

呼吸と骨盤・股関節を動かして、下半身を整えるましょう！

基本は、鼻から吸って胸とお腹を膨らませ、鼻から吐いてお尻の穴を締めお腹を凹ませる事を意識します。

①吸いながら腰に手を当てて膝を曲げて斜め外側に引き上げ、足を下ろす
今度は吐きながら斜め内側に引き上げる

②イスに片足を乗せ骨盤をしっかり立てながら吸う
軸足を回転させ股関節を内側に捻りながら吐く

サイプレス・バーチ・ジュニパーベリー・ローズマリー・レモン・ベルガモットなど。
むくみの緩和、腸の蠕動も促せたらラッキー😊

✏️森口 久美