ミネラルってなんで大事なの❓

「なんでミネラルが大事なの❓」
子供に聞かれても分かるようにしとく為に、車で当てはめていきます😊

三大栄養素、五大栄養素までは聞いた事ありますよね〜最近では、六大栄養素、七大栄養素とまで言うんです😅ちょっと調べてみると✨✨✨✨

1.タンパク質→車そのもの(なければ走れません)
2糖質→燃料 (この上限を超えて食べ過ぎたり有害なものを体に取り込むのが問題🤣で必要ないと言う事ではないので、なるべく上質な良い燃料を入れるのが良いですよね☺💓)
3.脂質→燃料(燃料は上質なものを)

4.ビタミン→エンジン ☆ビタミン・ミネラル・食物繊維の摂取量はエンジンの大きさとしますエンジンの容量の分しか燃料は入りませんし、超えた分だけ燃料は余っていきます。つまり、ビタミン・ミネラル・食物繊維の量が足りていないと、糖質と脂質は余って体にくっつきます。ヤダヤダ😂😂😂かなりざっくりした説明ですが、これが『太る』というメカニズム😰

5.ミネラル→エンジン (ビタミン、ミネラル、食物繊維はエンジンとすると、かなり大事なのが分かりますよね☺
6.食物繊維→エンジン(どれも全部大事 チームワーク)
7.ファイトケミカル→整備士    このファイトケミカルさんはお車を整備する整備士‼ うちの旦那と一緒だ笑
空気圧入ってるかな❓ エンジンの調子は大丈夫かな❓ 2年に1回は、しっかり車検だって車はしますからね😊 この方もいなくては困ります🤣

身体に例えると酸化(細胞の老化・劣化すること)を防いでくれる優れた栄養素‼
がんや心臓病、脳卒中、糖尿病といった生活習慣病を予防してくれる効果が抜群なので、現代人にはなくてはならないもの‼

🚗中でもミネラルとビタミンは、車の鍵だと思います‼カギなければどうする事も出来ませんよね笑🤣🤣🤣 そこで70種類入っている植物性のミネラルと普段摂取出来ないのを補うのに、便利なサプリがある訳ですね☺

doTERRA(ドテラ) PHOSSIL

ミネラルプレーンの使用例

「奇跡の植物ミネラル」より抜粋

●ミネラル不足は肥満の原因にも
→加齢とともに低下する代謝をあげるためにミネラルを摂りましょう

●2㍑の水にミネラルを入れて飲みましょう
ニコニコプレーンは、少しエグくて飲みにくいので、カシスやCafe(プルーン)味のミネラルを水で割って飲まれる方がオススメです。がぶ飲みせずに、一日かけてちょこちょこ飲んで下さいね音符

●アレルギー疾患はミネラル不足の代表的な疾患です。

●擦り傷、切り傷、けが、水虫などにも植物ミネラルをスプレーしましょう

●ミネラル不足が原因で、子供の永久歯が生えない

●家族みんなの健康のために
→キャップ1杯分を1-2回/日、水やジュースなどで割って飲む
水で割るだけだと、少しエグくて飲みにくいかも!?ジュースだと味も変わらず、美味しくミネラル補給できます。

●ご飯を炊くとき
→2-3合のお米に、ミネラルキャップ1杯加えて炊く
ウインク味も変わらず、美味しく食べれて、栄養価もUP!家族みんなで栄養補給できるのでオススメです✨✨✨

●野菜、果物、肉、魚介類の保存にも
→ミネラルをスプレーしてからビニールや密封容器に入れると長持ちします

●りんご、梨などの果物に
→ミネラルをスプレーすると変色しにくくなります

●料理、煮物、スープに
→ミネラル加えて野菜を美味しく

●肉料理、魚料理に
→ミネラルスプレーすると、生臭さが軽減されます

●揚げ物に
→天ぷらや唐揚げなどの衣にミネラルをスプレーして揚げ物

●卵料理に
→卵焼きにミネラル入れると味がまろやかに仕上がります

●大豆製品に
→豆腐料理や冷奴、納豆にミネラルをスプレーすると美味しい

●うどん、そばに
→ミネラルを加えると栄養満点で美味しい

●外食時にミネラルのスプレーボトル持参
→食事にスプレーして、気軽にミネラル補給

●コンビニ弁当、チキン、唐揚げ、ポテト、たこ焼きに
→ミネラルをスプレーすると、防腐剤や科学調味料の味が軽減されます

●半身浴に
→肌がツルツルに、身体はポカポカになります

●ヘアケアに
→髪を洗った後に、頭皮に直接ミネラルをスプレー(水30ml+ミネラル5ml)
照れ頭皮にいいエッセンシャルオイルを入れると更にいいですよ。

●高齢者に
→皮膚の老化を防ぎ、若々しい美肌を保つためにも、朝夕にバランスの整ったミネラルと水分を補給しましょう

●アルコール飲料に
→身体の代謝を促進させるミネラルを含んだ水を同時に飲むことをオススメ。アルコールをミネラルで割るも良い。
悪酔いしなくていいかも!?

●熱中症や日射病に
→緊急時にミネラルを含んだ水が大活躍。体内に必要なミネラルを効率よく吸収します。

●スポーツ時の水分補給
→運動のエネルギー源となるグリコーゲンを筋肉に蓄えることもでき、スポーツ前後の水分補給に最適です。

●ペットに
→朝と夕方にペットフードや飲み水に混ぜる。スプレーボトルに(水 30ml+ミネラル 5ml)入れてスプレー。

●野菜農園に
→ミネラルを土に混ぜ、野菜や果物を作りましょう。水やりの際、ミネラルを3000倍以上の希釈した水をスプレー

★美容のために
→夜8時頃に飲んで寝ましょう。シンデレラタイム(夜10時~2時)に美肌ケアしてくれますよ。

★美容液作りに
→美肌によいエッセンシャルオイル(フランキンセンス等)とココナッツオイルとミネラルを入れて、オリジナルの美容液を作る。お肌が柔らかくなり、若返りますよ。

★調味料に
→味噌や醤油などに予めミネラルを足しておくと、毎回入れる手間が省けて気軽に摂取できますよ😉

★ジュースに
→子供にミネラルを摂らせたい時に、オレンジジュースやアップルジュースに少量入れて飲ませます✌

★炭酸水に
→炭酸水にミネラルを少量入れ、柑橘系のオイル(レモン、グレープフルーツ、オレンジ等)を垂らして飲む。ミネラル独特のえぐみが消え、美味しく飲めるし、デトックスにも☺

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